Alina, un ama de casa de 27 años, no logra perdonar a su hermana Silvia, dos años mayor que ella, porque en una ocasión Silvia contó algo que Alina le dijo en confidencia y esto le causó graves problemas con su novio. El incidente ocurrió hace 10 años, cuando ambas eran adolescentes. ‘Pero a partir de ese momento supe que no podía confiar en ella. No logro perdonar su traición. Aún hoy la veo con recelo y no le cuento mis cosas’, admite Alina. Esto ha creado distancia entre las hermanas, quienes se tratan como simples conocidas.

Por más de 10 años, Daniela, una ejecutiva de 48 años, se entregó en cuerpo y alma a una empresa que, al final, le dio la promoción por la que ella tanto trabajó a una colega más joven. ‘Cada vez que pienso en eso me amargo. Me duele admitirlo, porque nunca me creí capaz de sentir algo así, pero odio a mi ex jefe’, confiesa.

Vanessa, una artista gráfica de 38 años, logró escapar de un régimen totalitario, donde fue interrogada y acosada por vecinos convertidos en agentes del gobierno. Ella asegura que jamás podrá perdonar a quienes fueron sus verdugos sicológicos. ’Durante muchos años viví en el terror, y eso es algo que no puedo olvidar. Pienso que si perdono, estoy exonerando a esas personas y, de alguna manera, le estoy faltando el respeto a todo el que sufrió como yo’.

“perdonar es algo que hacemos por nosotros mismos, no por la persona que nos hirió.”

Atrapadas sin salida

Como demuestran estos tres casos, la incapacidad de perdonar lo mismo puede ocurrir en un caso sencillo como el de Alina —que ha convertido un error de la adolescencia en un juicio total e inmutable de su hermana—como en uno tan terrible como el de Vanessa, que durante años sufrió sicológica y emocionalmente, y hasta temió por su vida.

Cada una se siente perfectamente justificada en su posición. De alguna manera, ellas sienten que al negarse a perdonar a estas personas, las están ‘castigando’ o, al menos, que imparten justicia. En otras palabras: consciente o inconscientemente, creen que olvidar el pasado de alguna manera ‘libera’ a sus victimarios de sus culpas. ¿La realidad? Son ellas quienes, al mantener vivo el rencor y el resentimiento, quedan atrapadas en esos sentimientos negativos, que afectan su paz mental y su salud. Perdonar las liberaría a ellas, no a sus ‘verdugos’, como les llama Vanessa. Además, el doctor Douglas Kelly, de Arizona State University, que trabaja con las parejas para ayudarlas en el proceso de sanar su relación, aclara que ‘perdonar no quiere decir que aceptamos las malas acciones de otros, o que estas no tienen consecuencias; perdonar es terapéutico…’

Porque como los sicólogos y los maestros espirituales de todas las religiones nos recuerdan, perdonar es algo que hacemos por nosotros mismos, no por la persona que nos hirió. Este concepto no es difícil de entender; sin embargo, muchas personas no captan su significado más profundo.

Carga tóxica

El rencor no es un sentimiento agradable. Cada vez que pensamos en la persona o en la circunstancia que lo provoca, volvemos a experimentar todas esas sensaciones desagradables que originalmente vivimos: ira, impotencia, frustración, dolor, ansiedad… Esa carga tóxica inunda nuestra mente y recorre nuestro organismo, y no hay que decir que esto no conduce a la felicidad, sino todo lo contrario: nos llena de amargura. ¿Te imaginas los estragos que esto causa en tu salud? Presión arterial elevada, dolor de cabeza, indigestión, calambres causados por la tensión muscular… Esto es solo parte del precio que pagas al no perdonar. Pero nada se compara con el daño que te causas en el plano emocional, porque el odio y el rencor apagan el espíritu; te quitan la energía vital positiva. Irónicamente, por ellos sigues siendo una víctima —esta vez voluntaria— de aquello que tanto te hirió en el pasado.

Sabemos que el perdón es uno de los fundamentos de todas las religiones del mundo. Pero ahora también la evidencia científica demuestra que perdonar tiene un efecto positivo en la salud y en la calidad de vida en general.

El doctor Frederick Luskin, de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, estudia los efectos del perdón en el ser humano. Uno de sus estudios reveló que perdonar de corazón:

• Disminuye los niveles de ira y hostilidad
• Aumenta los sentimientos de amor
• Mejora la habilidad de controlar la ira
• Aumenta la capacidad de confiar en otros
• Nos libera de los sentimientos negativos asociados a eventos del pasado
• Nos permite dejar de repetir ciertos patrones negativos
• Mejora la salud en general
• Demuestra una mejora significativa en los desórdenes de índole psicológica

Si perdonar es algo tan positivo y terapéutico, ¿por qué hay personas que no logran hacerlo genuinamente, de corazón?

Que en este día podamos perdonar todo aquello que nos ata, y podamos vivir una vida sana y llena de felicidad en Dios.

La gente suele ser poco razonable, ilógica y egocéntrica; pérdonala de todos modos.
Si eres amable, la gente puede acusarte de abrigar motivos ocultos egoístas; sé amable de todos modos.
Si tienes éxito vendrán a ti falsos amigos y amigos buenos; ten éxitos de todos modos.
Si eres honrado y sincero, puede que algunos te engañen; de todos modos, sé honesto y honrado.
Lo que dedicas muchos años a construir lo puede destruir alguien de un día para otro; construye de todos modos.
Si hallas la serenidad y la felicidad, siempre habrá quien te tenga envidia; sé feliz de todos modos.
El bien que haces hoy, la gente puede olvidarlo mañana; haz el bien de todos modos.
De todos modos, da al mundo lo mejor de ti mismo.
Y es que, a fin de cuentas, todo esto es entre tú y Dios; en el fondo, nunca ha sido entre tú y ellos.

Madre Teresa de Calcuta

Sólo cuando estás bien contigo puedes estar bien con los demás.

Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.

Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, ya que nadie da lo que no tiene dentro de sí.

Ninguna relación te dará la paz que tú no crees en tu interior.

Ninguna relación te brindará felicidad que tú no construyas.

Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando seas capaz de decirle: No te necesito para ser feliz.

Sólo podrás amar siendo independiente, hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.

Sólo se podrá ser feliz cuando dos personas felices se unen para compartir su felicidad, no para hacerse felices la una a la otra.

Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, necesitas autoestima y la práctica de una libertad responsable.

Pretender que otras personas nos hagan felices y llenen todas nuestras expectativas es una fantasía narcisista que solo trae frustraciones.

Por eso, ámate mucho, madura, y el día que puedas decirle al otro “Sin ti me la paso bien.”, ese día estarás más preparado para vivir en pareja.

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En nuestro caminar cristiano hay una cosa muy sutil que hace que nos deslicemos del Señor casi sin darnos cuenta: La autosuficiencia.

A menudo este desliz es casi imperceptible; de pronto nos es muy fácil recurrir a lo que ya sabemos, a lo que conocemos o a lo que nuestros sentidos nos dicen que es seguro. Cosas donde antes operaba en nosotros el temor de Dios, y nos hacía detenernos, ya no lo consideramos necesario.

Recuerda cuántas veces no aceptábamos un trabajo pensando que nos iba a robar de congregarnos o de dedicarnos a servir al Señor… y Dios se encargaba de suplir nuestras necesidades de una manera sobrenatural. Nuestro corazón estaba tierno y dependiente del Señor.

De pronto nos encontramos tomando decisiones en automático—porque las consideramos convenientes, sin saber si es o no la voluntad de Dios. Luego que probamos que aquello nos produce algún tipo de satisfacción, la carne nos asegura que no hay tanta necesidad de una dependencia del Señor; nuestra razón o nuestra fuerza es suficiente.

A veces llegamos a extremos donde, sin darnos cuenta, empezamos a ver la dependencia del Señor como un yugo. Llegamos a la conclusión que no hay necesidad de buscarle tanto, que somos capaces de tomar decisiones por nosotros mismos.

Este fue el pecado de Adán y Eva: No necesito preguntarle a Dios, mi razón es suficiente. Fue así como se dieron cuenta que estaban desnudos.

El ejemplo de Moisés en la Escritura es muy claro. Dios le había salvado desde niño para ser el libertador de su pueblo. Fue educado en la casa de la hija de Faraón, en lo mejor de la sabiduría egipcia. Un día vio a uno de sus hermanos ser maltratado y tomó la justicia en su propia mano dando muerte a un egipcio y escondiéndolo. Uno de los hebreos le reclamó: ¿Quién te ha puesto a ti por juez entre nosotros? Al verse descubierto, huyó al desierto. Ahí vivió por 40 años, su única alternativa fue trabajar como pastor de las ovejas de su suegro, Jetro.

En el desierto la sabiduría de Egipto ya no era necesaria; la inteligencia y la elocuencia no significaban nada para un pastor de ovejas. Durante ese tiempo Dios le vació de todo, hasta que se encontró frente al fuego de Dios. El gran “Yo Soy” se le apareció en una zarza ardiente. A partir de ese encuentro y varios otros, todo su ser entró en una dependencia absoluta de Dios. La voz de Dios era suficiente. El propósito y plan de Dios eran lo único que contaba.

La dependencia de Dios es necesaria porque Dios ha determinado incluir al hombre en sus propósitos. Aquellos que se mantienen en una dependencia con él, a éstos les revelará sus propósitos y les hará parte de sus planes.

Lo que quiero subrayar es que necesitamos depender de Dios, no para que nos vaya bien, no para nuestro beneficio (aunque obviamente seremos bendecidos y nos irá bien), sino porque los planes de Dios necesitan realizarse y el mundo necesita ver sus obras.

Jesús, nuestro máximo ejemplo, dijo de sí mismo:

Les aseguro que el Hijo de Dios no puede hacer nada por su propia cuenta; solamente hace lo que ve hacer al Padre. Todo lo que hace el Padre, también lo hace el Hijo. Juan 5:19 DHH

Yo no puedo hacer nada por mi propia cuenta. Juzgo según el Padre me ordena, y mi juicio es justo, pues no trato de hacer mi voluntad sino la voluntad del Padre, que me ha enviado. Juan 5:30 DHH

Me puedo imaginar como es que Jesús obedecía: Llegó el tiempo de hacer milagros, e hizo milagros; sanaba a quienes Dios le decía que sanara; se iba de lugares cuando Dios le indicaba; enseñaba cuando Dios le mostraba que la gente necesitaba enseñanza; entregó su vida cuando el Padre determinó que era el tiempo para morir. Nos mostró al Padre en la manera que necesitaba mostrarlo.

¡Cómo necesita el mundo ver esta clase de hombres, canales vivos a través de quienes él manifestará sus maravillas! Son aquellos a quienes Dios habla y le oyen, desde las más insignificantes órdenes hasta las más grandes y fuertes obras que Dios tiene en mente: Vayan a tal lugar—y lo hacen. —Oren por tal persona—y lo hacen. —Liberen del poder del enemigo a mi pueblo; protejan a mis escogidos—y lo hacen. Dios les dice que es tiempo de orar y oran, que es tiempo de ir y compartir las buenas nuevas y van. Ellos ajustarán su vida a la voluntad del Señor, no dejarán caer a tierra ninguna de sus palabras.

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Muchos de nosotros siempre estamos pendientes en saber que es lo que los demás piensan de nosotros, nuestros familiares, nuestros amigos, compañeros, vecinos, etc. Pero muy poca atención le prestamos a lo que Dios piensa de nosotros.

Asi como le paso a Jose, cuando nadie creía en el por ser uno de los mas pequeños, y lo trataban de loco soñador; o en el caso de David, que nadie pensaba que el podria vencer a Goliat, a muchos de nosotros nos pasa algo similar en nuestra vida. Nadie ve nada en nosotros, y lo que los demas piensan acerca de nosotros, es que no somos nada, y que nunca lograremos hacer nada.

Por eso es que siempre debemos estar atentos a la opinión de Dios acerca de lo que ÉL ve en nosotros, y dejar de escuchar las opiniones de los demas.

Cuantas personas han dejado de hacer algo, porque simplemente a un  amigo le parecia que no eramos capaces; cuantas veces alguien abandono un trabajo, una carrera universitaria, un proyecto, una idea, o lo que fuere, solo por lo que opinaban los demas.

Jose y David fueron personas que no actuaron pensando escuchando a lo que pensaban los demás. Ellos sabian bien lo que Dios pensaba acerca de ellos, y por esta razon, siempre les fue bien.

Que cada uno de nosotros podamos escuchar a Dios, y saber que ÉL ve lo mejor en nosotros, y aunque a nuestro alrededor  parezca que no somos capaces, ÉL confía en nosotros y nos da su apoyo, y nos alienta a segur, continuar, a hacer, porque nosotros podemos.

‘Una mujer exquisita no es aquella que más hombres tiene a sus pies, sino aquella que tiene uno solo que la hace realmente feliz.

Una mujer hermosa no es la más joven, ni la más flaca, ni la que tiene el cutis más terso o el cabello más llamativo, es aquella que con tan sólo una franca y abierta sonrisa y un buen consejo puede alegrarte la vida.

Una mujer valiosa no es aquella que tiene más títulos, ni más cargos académicos, es aquella que sacrifica su sueño temporalmente por hacer felices a los demás.

Una mujer exquisita no es la más ardiente sino la que vibra al hacer el amor solamente con el hombre que ama.

Una mujer interesante no es aquella que se siente halagada al ser admirada por su belleza y elegancia, es aquella mujer firme de carácter que puede decir NO.

y un HOMBRE EXQUISITO es aquel que valora a una mujer así…

Que se siente orgulloso de tenerla como compañera….

Que sabe tocarla como un músico virtuosísimo toca su amado instrumento…

Que lucha a su lado compartiendo todos sus roles…

Desde lavar platos y atender tripones, hasta devolverle los masajes y cuidados que ella le prodigó antes…

La verdad, compañeros hombres, es que las mujeres en eso de ser ‘Muy machas’ nos llevan gran recorrido…

¡Qué tontos hemos sido -y somos-cuando valoramos el regalo solamente por la vistosidad de su empaque…

…¡Tonto y mil veces tonto el hombre que come sobras en la calle, teniendo un exquisito manjar en casa!

Gabriel García Márquez

Una mujer regaba el jardin de su casa y vio a tres viejos con sus años de experiencia frente a su jardín.
Ella no los conocía y les dijo: No creo conocerlos, pero deben tener hambre. Por favor entren a mi casa para que coman algo.

 Ellos preguntaron:
-¿Está el hombre de la casa?
-No, respondió ella , no está.
-Entonces no podemos entrar, dijeron ellos.

 Al atardecer, cuando el marido llegó, ella le contó lo sucedido.
-¡Entonces diles que ya llegué invítalos a pasar! .
La mujer salió a invitar a los hombres a pasar a su casa.
-No podemos entrar a una casa los tres juntos, explicaron los viejitos.
-¿Por qué?, quiso saber ella.

Uno de los hombres apuntó hacia otro de sus amigos y explicó: Su nombre es Riqueza.

Luego indicó hacia el otro: Su nombre es Éxito y yo me llamo Amor

Ahora ve adentro y decide con tu marido a cuál de nosotros 3 desean invitar a vuestra casa.

La mujer entró a su casa y le contó a su marido lo que ellos le dijeron.
El hombre se puso felíz: ¡Qué bueno!
Y ya que así es el asunto entonces invitemos a Riqueza, que entre y llene nuestra casa.
Su esposa no estuvo de acuerdo:
Querido, ¿porqué no invitamos a Exito?
La hija del matrimonio estaba escuchando desde la otra esquina de la casa y vino corriendo.
¿No sería mejor invitar a Amor? Nuestro hogar estaría entonces lleno de amor.
Hagamos caso del consejo de nuestra hija, dijo el esposo a su mujer.
Ve afuera e invita a Amor a que sea nuestro huesped.

La esposa salió y les preguntó ¿Cuál de ustedes es Amor? Por favor que venga y que sea nuestro invitado.
Amor se sentó en su silla y comenzó a avanzar hacia la casa.
Los otros 2 también se levantaron y le siguieron.

Sorprendida, la dama les preguntó a Riqueza y a Exito:
Yo invité sólo a Amor ¿porqué Uds. también vienen?.

Los viejos respondieron juntos:
-Si hubieras invitado a Riqueza o a Éxito los otros 2 habrían permanecido afuera, pero ya que invitaste a Amor, donde vaya él, nosotros vamos con él.

Donde quiera que hay AMOR, hay también riqueza y éxito.